« Tu veux que ta peau travaille pendant que tu dors?
Ta routine de nuit peut vraiment faire la différence… si tu fais les bons gestes, dans le bon ordre.
« Dans cette capsule, je t'explique comment créer une routine de nuit simple et efficace,
pour aider ta peau à se régénérer pendant le sommeil,
et te réveiller avec un teint plus lisse, plus éclatant et reposé. »
Tu peux lire mon blog ou écouter la vidéo ci-dessous👇👇👇
Qui suis-je ? Je m’appelle Isabelle Horth, je suis infirmière clinicienne et conseillère beauté.
J’aide les femmes à se sentir belle et bien dans leur peau sans jugement. Je leur enseigne à prendre soin d’elles, les conseille sur certaines problématiques, je donne des trucs beauté, etc. Je souhaite qu’elles se sentent à l’aise de poser leurs questions sans se sentir jugée. Bref, je les aide à mieux comprendre leur peau et éviter de dépenser de l'argent inutilement💸
Pourquoi la routine du soir est ESSENTIELLE ?
La nuit, la peau se répare : c’est pendant le sommeil que la régénération cellulaire est à son maximum.
Les ingrédients actifs pénètrent mieux : pas d’agressions extérieures (soleil, pollution, maquillage…)
Ignorer sa routine du soir = perte d’efficacité des produits!
Étapes de la routine idéale du soir
Démaquillage/nettoyage en douceur
Eau micellaire, lait démaquillant ou huile (selon ton type de peau)
Nettoyant doux adapté
Lotion tonique ou brume
Pour rééquilibrer le pH et préparer la peau à recevoir les soins
Sérum de nuit ciblé
Exemples :
→ Acide hyaluronique (hydratation profonde)
→ Rétinol ou bakuchiol (anti-âge, régénération)
→ Niacinamide (taches, texture, pores)
Crème de nuit
Texture plus riche que celle du jour, pour nourrir et renforcer la barrière cutanée
Contour des yeux
Spécifique pour réduire poches, cernes, ridules
(Optionnel) Massage facial ou outil beauté (gua sha, roller)
Active la circulation et aide à la pénétration des soins
Conseils bonus😉
Ne surcharge pas ta peau : choisis 1 actif ciblé
Adapte ta routine à TA peau : sèche, grasse, sensible = produits différents
Couche-toi avec une taie d’oreiller propre (idéalement en soie ou satin)
Résumé...
« Une bonne routine de nuit, c’est un moment pour soi…
mais surtout une façon de redonner à ta peau ce dont elle a besoin pour se régénérer.
Quelques minutes, de bons produits, et tu te réveilles avec une peau visiblement plus reposée et rajeunie. »
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